初めての和田峠

●2016年4月12日(火)
前夜からの熱が下がらず病院へ。薬を飲んで一日寝たら夕方平熱まで下がったので軽めに45分。315W30秒15本。
■固定ローラー45分:16Km TSS54 NP205W

●2016年4月14日(木)
午後から出張で名古屋。10時に自宅を出れば間に合いそうなので朝からローラー、320W30秒10本。
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名古屋駅で昼食。味噌かつ丼&きしめんセット
■固定ローラー35分:12Km TSS42 NP205W

●2016年4月15日(金)
前夜名古屋の実家へ顔を出したため休みを取った。昼過ぎに帰宅し走りに行く。
■宮ケ瀬、三増:59Km TSS156 NP181W

●2016年4月16日(土)
和田峠へ行った事がない私のためにtatsuyaさんが和田ライドを企画して下さった。MASAさん、T島さんもご一緒いただき4人でスタート。
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峠麓のバス停でトイレ休憩後、攻略開始。最初から掛けるMASAさんとT島さんに全く反応できず、マイペースを宣言するtatsuyaさんにも早々に置いて行かれる。初めての和田は想像以上に手強く、タイヤがパンク?ブレーキが引っかかってる?と疑いたくなるほど進まない。途中で足を着いてしまおうかと思ったのは初心者の頃以来初めてかも。皆に遅れること数分、息も絶え絶えようやく頂上に着いた。

頂上でしばし休憩の後、今度は裏和田へ下り、ありえない激坂で有名なラピュタ坂へ。
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怪しい道を進み、途中何度も足を着きながら荒れた道を進む。
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みんなが途中で諦める中、一人tatsuyaさんは、楽しそうにてっぺんのタケノコセンター(?)まで。

その後は藤野からR20、千木良と経由し、宮ケ瀬を回って帰宅。今日も濃い練習ができたが、やっぱりこのメンツに付いていくには減量が急務なようです!
■和田峠、宮ケ瀬:102Km TSS220 NP176W
※途中ボタン押し忘れのため一部推定値

●2016年4月17日(日)
目覚めると脚が激しい筋肉痛。朝から家の用事を片付け、サボりたい欲望をぐっと我慢し、夕方少しだけ。315W30秒10本。
■固定ローラー40分:13Km TSS44 NP195W

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■月間累積
 走行:495Km CTL:60 TSB:-24
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  by unomorijoe | 2016-04-19 08:55 | トレーニング

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