ローラーちょびっと

●2015年12月23日(水)
せっかくの祝日なのでしっかり乗る。いつもの320W30秒12本2セット。
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■固定ローラー60分:22Km TSS80 NP216W

●2015年12月25日(金)
ここのところサボりがち。今日もしっかり320W30秒12本2セット。
■固定ローラー60分:24Km TSS78 NP213W

●2015年12月27日(日)
前日は休みなのに人が来ていて乗れなかった。今日も忙しく少しだけ。320W30秒12本1セット。
■固定ローラー40分:15Km TSS49 NP207W

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■月間累積
 走行:349Km CTL:48 TSB:+17

CTLが50を切ってしまった…
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  by unomorijoe | 2015-12-28 10:57 | トレーニング

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