本番直前:最終調整走@尾根幹

●2015年8月26日(水)
週末に史上最高のCTL99をマークし中二日。TSBは久々マイナス一桁台。
追い風?パワーメーター不調?と思えるほど調子がいい。
軽く踏むだけでパワーが上がり、長めの坂も踏み切れる。
やっぱり数字は嘘をつかない。
連光寺は赤信号と大型トラックにつかまった割にタイムまぁまぁ。
■尾根幹、連光寺:49Km TSS163 NP208W
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●2015年8月27日(木)
乗鞍当日にCTL90以上、TSB+10前後になるよう、今日の目標はTSS90。
鎌倉街道から尾根幹へ入り竪谷戸大橋引き返しの計30Km。
所々踏んで基本流しで。
■尾根幹ショート:30Km TSS91 NP193W


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■月間累積
 走行:1,173Km CTL:96 TSB:-8
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30(日)7:43出走!
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  by unomorijoe | 2015-08-28 10:51 | トレーニング

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