暑さで絶不調?平日夜練

2015年7月28日(火)
 日中の最高気温は34℃。
 夜7時を過ぎても期待したほど温度は下がらず、おまけに湿度も猛烈に高い。
 水を浴びたように汗だくとなり、すぐに息が上がる。
 夜走っていて、ここまで暑さに苦しんだのは初めてかも。
 ■尾根幹(矢野口折返し):51Km TSS147 NP201W

2015年7月30日(木)
 最近少し練習不足。強度を稼ぎたかったので小山田2周をプラス。
 ここのところ暑さのせいか、とにかく呼吸が苦しい。
 心拍は大して上がらないのにすぐに息苦しくなる。パワーもあまり出ていない感じ。
 が…
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 体感の苦しさに反し、それなりにタイムは出てるのが不思議。

 ■尾根幹、連光寺、小山田×2:70Km TSS204 NP198W

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■月間累積
 走行:1,022Km CTL:81 TSB:-16

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  by unomorijoe | 2015-07-31 11:15 | トレーニング

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