レース1週間前

7月13日(月)
 修善寺5時間耐久チーム戦まで1週間。
 レース前週(奥さん的)特例措置により、火曜と木曜以外も夜練解禁。
 前日のヤビツ疲れもあるため、尾根幹を軽めに。
 ■尾根幹:50Km TSS128 NP180W

7月14日(火)
 セミナーが早めに終わったので直帰。まだ外が明るかったので少し長めに。
 小山田の2周目は完全に足が売り切れ。
 軽く流しているローディーさんにも抜かされ、ちょっぴり悔しい…
 ■尾根幹、連光寺、小山田2周:71Km TSS199 NP198W
 
7月15日(水)
 完全に疲労気味。足に凝りもあるため、尾根幹を回復走。
 心拍、パワー共に130未満を目安に。
 ■尾根幹:44Km TSS88 NP154W
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■月間累積
 走行:528Km CTL:81 TSB:-17

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  by unomorijoe | 2015-07-16 11:00 | トレーニング

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