出張後夕練

2015年4月16日(木)

前泊で神戸出張。予定より早く終わり、明るいうちに帰宅できたので尾根幹へ。
定例練習日の火曜は雨でサボったので中三日。いつもよりパワーが出ている気がする。
今日も連光寺のタイムを狙う。が、信号2か所につかまり2分ほどロス。
結局PRならず。天国の階段は、ようやく1分を切れたが、まだまだ短縮できるはず。

少しショートカットで急いで帰り、奥さんを職場までお迎えに。

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■本日の走行記録
 尾根幹:47Km TSS146 NP213W
■月間累積
 走行:507Km CTL:70 TSB:-20
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パワーデータの解析はフリーの「MorePower!」を愛用。おすすめです。
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  by unomorijoe | 2015-04-17 16:39 | トレーニング

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