ゆるゆる回復走@境川CR

2015年3月20日(金)

今日も早めに帰宅できたので尾根幹へ。
無理に強度を狙わず抑えめに走ったつもりが、中二日で調子いい。
結局いつもと同じぐらいのTSS。
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■本日の走行記録
 尾根幹:50Km TSS152 NP199W


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2015年3月21日(土)

明日は久しぶりにチームの皆さんと走れそう。
疲労抜きのため境川CRを回復走。
120W前後でゆるーく。
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■本日の走行記録
 境川CR:50Km TSS65 NP125W
■月間累積
 走行:563Km CTL:51 TSB:-22
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冬グローブを新調。「MAVIC CLUB GLOVE」


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  by unomorijoe | 2015-03-23 11:35 | トレーニング

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