決戦前日!ローラー回復走

2014年10月18日(土)

いよいよ本番まで残すところ一日。
今日はTSSを25に抑えるため、120Wで一時間回復ローラー。

いつもローラーの時は映像も音楽も一切なしだが、
このメニューだけは飽きとの戦いのためウォークマンを聞きながら。

明日は2時起き。早く寝なきゃ。

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■本日の走行記録
 ローラー:24Km TSS26 NP117W
■月間累積
 走行:584Km CTL:87 TSB:+4
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保安器具やらなんやらを外して決戦仕様に。



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  by unomorijoe | 2014-10-19 02:41 | トレーニング

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