境川を下って三浦まで

2014年9月24日(水)

夏休み2日目。
平日の朝と同じように起きてワンコの散歩に行き、のんびり朝食を取って
7時過ぎに出発。とりあえず境川CRを南下し、江の島を目指す。

前日は三崎口折返しぐらいは走りたいと考えていたが、
なんとなく脚が重く気分ものらない。

白旗を越えたあたりで、ようやくお腹もこなれ、脚も温まってペースアップ。
小動を左折でR134に乗り、向い風の中パワーを意識し、踏む。

軽い筋肉疲労で重いギアはきついが、心肺は調子悪くない。
そこそこのペースで巡航していると登りで競輪な方に抜かれる。

この風と登りをシングルギアでいいペース、さすが!

気持ちよく三崎駅の坂を上り切り、引橋交差点に到着。
調子もペースも悪くなかったので左折し、三浦海岸まで下る。
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野比、久里浜、衣笠を経て、R134に戻り、もと来た道を引き返し自宅まで。
結局、予定以上に走れて今日も満足、満足。

明日から土曜日まで軽井沢へ旅行。
日曜は少し走りたいな。

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■本日の走行記録
 三浦海岸:125Km TSS266 NP166W
■月間累積
 走行:888Km CTL:90 TSB:-48
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いよいよ英国から黒ずくめのアイツがやってくる・・・


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  by unomorijoe | 2014-09-24 21:52 | トレーニング

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