大垂水から宮ケ瀬

2014年9月23日(火)

今日から夏休み。明日は午前中いっぱいフリーなので少し長めに走れそう。
なので今日は強度低め、距離そこそこで。
色々悩んで、かなり久しぶりの大垂水を目指すことに。

午前中、ワンコの散歩やら買い物やら用事を済ませ、
少し早目に昼食を取って出発。

横浜線の脇を橋本まで上って、川尻交差点からK48、町田街道を通って高尾まで。
祝日で陽気も良いせいか高尾周辺は観光客でいっぱい。

ごん助を過ぎ、登りが始まる頃には向い風も収まり、200Wぐらいを目安にのんびり登る。
いつもはアウターで登りきるが、今日は日曜の疲れが抜け切れていないのか
トルクをかけるのが辛い。インナーでクルクル回して頂上着。
写真を撮って、早々に相模湖側へ下る。
b0344473_2049332.jpg
相模湖プレジャーフォレスト手前の坂が今日はやけに辛い。
やっぱり調子悪いのかなぁと考えながら、青山から道志みちに入ると調子が戻る。
どうやら向い風だったらしい。

そのまま、気持ちよく宮ケ瀬を周り、半原、当麻を経由して帰宅。
思ったよりTSSも稼げて満足、満足。

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■本日の走行記録
 大垂水→相模湖→宮ケ瀬:80Km TSS214 NP181W
■月間累積
 走行:763Km CTL:86 TSB:-32

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  by unomorijoe | 2014-09-23 20:53 | トレーニング

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