土(尾根幹)、日(雛鶴)

2014年8月30日(土)

午前中は仕事。
帰宅して夕方まで少し時間が取れたので今日も尾根幹へ。

一昨日の夜練後、ストレッチが不十分だったのか久しぶりに筋肉痛が。
明日は午前中いっぱい乗れそうな予定なので、ダメージを残さないよう意識して軽めで。

数値を気にせずのんびり流すのも楽しいですね。
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■本日の走行記録
 尾根幹:50Km TSS129 NP175W
■月間累積
 走行:919Km CTL:74 TSB:-5

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2014年8月31日(日)

今日は前日から少し長めに乗りたいと考えていたので早めに準備して6時半過ぎに出発。
山伏へ行くつもりで北上したけど、少し頑張ればチームの集合時間に間に合いそうだった
ので、急きょ予定を変更して橋本のセブンへ。

7時を少し過ぎたけど、まだ皆さん出発前でした。
今日のメンバーはH隊長、Tatsuyaさん、rieさんに、何気にツーリングでのご一緒は
お初のkoyuさん。
皆さん来週には乗鞍を控えているので、そんなにペースは上がらないはず。
Tatsuyaさんも前日、ヤビツ全力アタックで100%でないとのことなので、
安心して雛鶴目指して出発。

案の定、雛鶴入口あたりまではのんびりペース。
景色を楽しみつつ気持ちよく走る。

神奈川CCを超え、少し行ったぐらいからTatsuyaさんがペースアップ。
前日ヤビツアタックの人に牽かせてはいけません、頑張って張り付き何とか前に出る。

しばらく先行するも心臓バクバク、もうダメーとへこたれた瞬間、差し返される。
いつの間にやら隊長も一定の距離を保って背後からプレッシャー。
やっぱり、皆さん強いなぁ。いい練習になります。

この日は思いのほか調子がよく脚がくるくる回る、と思ったら追い風だったみたい。
気持ちよくトンネルまで登って、下の写真をパチリ。
午前縛りなのでそのまま隊長、Tatsuyaさんとお別れして単独で引き返す。
饅頭屋で休憩中のrieさん、koyuさんにも手を振ってお別れ。
皆さん、ろくにご挨拶もせず申し訳ありません。

饅頭を食べられなかったのが心残り、次回はぜひ。

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■本日の走行記録(途中データ落ちのため推定)
 雛鶴:112Km TSS280 NP185W
■月間累積
 走行:1,031Km CTL:79 TSB:-27

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  by unomorijoe | 2014-09-01 12:21 | トレーニング

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