尾根幹(夜練)

2014/8/19(火)

定時でサクッとあがって尾根幹へ。
先週から割と距離を稼げているので、なんとなく調子がいいのではと期待して走り出す。

が、脚も重く、空気圧やらチェーンやらセッティングが悪い?
と、思うほど前へ進まない。
やっぱりTSBが-30を超えるとキレが悪くなるのかも。

明日は休足日の予定なので、できるだけ踏んで矢野口まで。
ここでTSSが80近く、目標の150は行けそうだったのでペースを維持して折返し。

夜練らしい写真がほしいと思いつき、車の少ないタイミングを見計らって下の写真をパチリ。
その瞬間、後ろからツーキニストらしきロード乗りさんにぶち抜かれた。

前でもたもたしてすみません。
少し反省しながら元のペースへ戻ると、微妙に自分の練習ペースより速度が・・・
抜き返すのも感じ悪いし、かといってこのままだとTSS稼げないし・・・
結局そのまま、微妙に間隔を開けながらトイザらス交差点まで。

最後の町田街道は、できるだけ重いギアでパワーをかけながら何とかTSS150達成!
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■本日の走行記録
 尾根幹:50Km TSS153 NP201W
■月間累積
 走行:658Km CTL:75 TSB:-35
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明日は常滑出張のため、今夜は前乗りして名古屋の実家泊。
新幹線でこの記事を書いています。


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  by unomorijoe | 2014-08-20 16:40 | トレーニング

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