2015年 04月 15日 ( 1 )

 

裏松姫峠と松姫トンネル

2015年4月11日(土)

明日のロングに備え、疲労回復を目的に軽めで。
本日の誓い、「抜かされても反応しない!」。

筋肉にダメージを与えないよう、トルクをかけずクルクル回す。
復路の竪谷戸大橋登りも300Wで軽めに。
と、後ろから来たローディーさんに右脇すれすれを強引に抜かされ、ちょっとスィッチオン・・・
出力を上げ、姿が見えなくならない程度に付いていく。
若葉台で追いつくと、フロントギアを落としてしまったようでガチャガチャされている。
仕方ないのでパスさせてもらい先行。
そのままのペース維持で走っていたら、またまた落合付近で抜かされた。

今度は反応せずペースを保ったが、結局回復走には強く、トレーニングには弱く
中途半端な練習になってしまった。
=============================================
■本日の走行記録
 尾根幹:50Km TSS126 NP178W


---------------------------------------------------------------------------------
2015年4月12日(日)

U山さんの発案で、かねてから計画していた松姫峠ライド。
前日の雨で路面が濡れていたが、もちろん皆さん、ためらいなく決行。

いつもより1時間早い7時にいつものセブンへ集合。
本日のメンバーはH隊長、Tatsuyaさん、rieさん、MASAさん、U山さん、T島さんに
はじめましてのmizuyariさん。
mizuyariさんは、Stravaでアクティビティをアップする度「スゴイ!」を頂いていて
Twitterで何度か会話をするうち、今度ご一緒しましょうという事で今回。

R20から松姫トンネルを目指すH隊長、rieさんと別れ、残り6人で町田街道から
まずは古里を目指す。
先頭のU山さん、最近乗れていないと言いながら元気いっぱい。序盤からペース早目。
MASAさんに先頭交代すると更にペースが上がって35Km/hぐらいに。
まだまだ先は長いので脚を貯めたいところだが、背後からmizuyariさんの走れるオーラが
ビンビン伝わり、強烈なプレッシャーが・・・
Tatsuyaさんに続いて先頭に出させてもらったが、直後猛烈にパワフルな走りで
mizuyariさんが颯爽と抜き去っていく。
mizuyariさん、予想通り強くて気さくな方で、他の皆さんも刺激をもらえ喜ばれていたよう。
AwaR'sに新メンバー誕生ですかね!

その後、古里のセブンで休憩。時間制限のmizuyariさんとお別れして5人で再出発。
奥多摩湖を過ぎ、小管を左折で松姫峠と鶴峠の分岐まで。
ここで隊長、rieさんと合流し、予定通り松姫峠頂上を目指しスタート。
しばらくは隊長に付いていったが、息ひとつ乱さず余裕で登っている隊長に心を折られ脱落。
T島さんはいいペースで隊長に付いていく。
数百メートル先で脚を止める二人を視界に捉え、最後のひと踏ん張りでようやく頂上に。
b0344473_1653620.jpg
前情報通り、頂上にはゲートが設置され大月側には下れない。
b0344473_8402942.jpg
記念にゲート前で写真を撮り、来た道を引き返す。

麓で右折し、昨年新しく開通したトンネルを通り、猿橋付近のスーパーで昼食。
イートインコーナーでかつ丼とカップ麺を補給し、お腹パンパン。
最後は下り基調のR20を気持ちよく流し一路橋本へ。
門限に遅れていたため、ろくに皆さんに挨拶もせず橋本で別れR16から帰宅。
予想以上に距離を走れて今日も大満足!楽しかった~

=============================================
■本日の走行記録
 松姫峠:176Km TSS409 NP182W
■月間累積
 走行:460Km CTL:73 TSB:-52

---------------------------------------------------------------------------------

[PR]

  by unomorijoe | 2015-04-15 08:44 | トレーニング

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE