うきうきライド in 江の島

●2016年2月5日(金)
前日に続いて今日もしっかりと。315W30秒10本2セット。
■固定ローラー60分:22Km TSS77 NP211W

●2016年2月6日(土)
今日はtatsuyaさんプロデュース「うきうきライド in 江の島」
今回がロードバイク2度目のYさんをお迎えし、のんびり、ゆったり景色を楽しみながら、江の島で海鮮を楽しもうという企画。
komさん、tatsuyaさん、koyuさん、私を加えた5人で、まずはユルユル境川CRを南下し、遊水地公園で小休止。Yさんは恐らく娘とさほど年も変わらないお若い女性だが、気さくにお話ししてくれてオジさんすっかり気を良くしてしまいましたよ。
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kom教官、tatsuya教官、koyu教官からの自転車塾を熱心に受講中のYさん。

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灯台をバックに記念撮影

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昼食は美味しいサザエ丼に舌鼓。

帰りは更にユルユル、20km/h未満で朝来た道を戻り、南町田の「サンポタマージュ」でおやつを食べて解散。
Yさん、これに懲りず自転車にハマってもらえるとうれしいですね!
■江の島往復:76Km TSS84 NP113W

●2016年2月7日(日)
天気も良いし、少し時間も取れたので距離短めで尾根幹へ。最初から強度高めで踏めるところは踏んでガシガシと。連光寺は信号3つに捕まりタイム狙えず。菅原神社もKOM奪還ならずだったが、終わってみれば久々NP220W越え。なかなか調子いいんじゃない?
■鎌倉街道→尾根幹→連光寺:35Km TSS133 NP222W

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■月間累積
 走行:169Km CTL:56 TSB:-8
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  by unomorijoe | 2016-02-08 11:17 | トレーニング | Comments(2)

Commented by tatsuya at 2016-02-08 18:25 x
土曜日はありがとうございました。
無事にほぼスケジュール通りに走行会を実施できたのも、joeさん .comさん koyuさんのおかげです。
さざえ丼の写真は私の撮ったものでよければ送信しますね。
Commented by unomorijoe at 2016-02-08 18:42
tatsuyaさん

こちらこそ楽しい企画に声をかけていただきありがとうございました。
とっても楽しかったです。

次も楽しみです!

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