暑さで絶不調?平日夜練
2015年7月28日(火)
日中の最高気温は34℃。
夜7時を過ぎても期待したほど温度は下がらず、おまけに湿度も猛烈に高い。
水を浴びたように汗だくとなり、すぐに息が上がる。
夜走っていて、ここまで暑さに苦しんだのは初めてかも。
■尾根幹(矢野口折返し):51Km TSS147 NP201W
2015年7月30日(木)
最近少し練習不足。強度を稼ぎたかったので小山田2周をプラス。
ここのところ暑さのせいか、とにかく呼吸が苦しい。
心拍は大して上がらないのにすぐに息苦しくなる。パワーもあまり出ていない感じ。
が…
■尾根幹、連光寺、小山田×2:70Km TSS204 NP198W
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■月間累積
走行:1,022Km CTL:81 TSB:-16
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by unomorijoe | 2015-07-31 11:15 | トレーニング